引越しって大変・・・

実家が引越しすることになった。

私は前まで住んでいたが今は違うところに住んでいます。

でも私の荷物はまだわんさか置いてあったので
片付けにいくことになった。

もうほとんど使わないであろうものがたくさん・・・

またいるかもしれないから置いておいたものが
めっちゃあるわけですね。

こういう物って大体の場合使わない。
わかってはいるのだけれども
捨てる必要も無かったのでただ、置いていた。

でも引越しということで
その大半はおさらばしないといけません。

よく音楽を聞いていたので
出るわ出るわで片付けに１日半かかりました。

出てきたのは、ビデオテープ７０本ほど
MD150枚ほど、カセットテープ１００本ほど
CD１００枚ほど。

全部捨てた。

CDはね、自分で作ったものだから
何が入ってるかわからないようなCDです。

MDもVHSのビデオテープもカセットテープも
今はもう観たり聴いたりするハードさえありません。

今はパソコンでMP3やDVDやファイルで管理できるから
便利な世の中になりましたね。

時代が変わるものですが
また今度の悩みはパソコン内のデータの整理になってくるんでしょうね。

今から整理することを癖つけておかないと・・

引越しって大変だな～・・・

タグ：引越し VHSビデオテープ MD カセットテープ

バラエティ番組の「ピー」

前から思っていましたが、よくバラエティ番組で
会話の途中に入る「ピー」ってありますよね。

あれ、連発されるとすぐチャンネル変えるのですが
非常に視聴者を無視した番組作りですよね。

編集するなら、その部分全部カットしろと思うくらいです。

で、盛り上がっているのは出演者だけという始末・・。
「ここピー入れといて」なんてフレーズも出演者の口から出るようになったし
当たり前のようになっている。

視聴者あってのテレビなのにね。

そのピーを想像して楽しく見れる人ならばいいのですが
私はすぐに冷める・・・

で、チャンネル変える。

特に芸人が出ている番組で多いのだが
お笑いは好きだし、楽しくみているのに・・・

非常に残念な最近の番組作り。

タグ：テレビ番組の「ピー」 最近のテレビ番組

ダイエットなんとなく進行中

この前買ったファイブファクターダイエットをなんとなく始めて
数週間が経ちました。

まー何ともゆっくりとしたペースでやっているわけですが
お腹のお肉が少し、ほんの少しだけ減ってきたように感じます。

このダイエット法をするにあたり、
調理器具でスチームクッカーというやつを導入しました。

ティファールのスチームクッカーです。
蒸し器です。
↑
紹介しているブログがあったので貼っておきます。

で、こういったもので食生活はヘルシーにしていくというのが
このダイエット法の特徴。

ま、王道といえば王道ですね。

好きなものは週１回、日曜日に食べるようにしているので
そんなに苦はありません。

そして、肝心んのもう1つの運動はあんまり進んでいません・・　（爆

でも、いつも脂っこいものたくさん食べていたから
それだけでも進歩ですよほんとに。。

タグ：ファイブファクターダイエット スチームクッカー

ファイブファクターダイエットの方法、ちょっと始めてみました

この間アマゾンでファイブファクターダイエットの本を注文しました。


で、やっと届いた・・・一ヶ月くらいかかった・・・
注文するときは２～５週間かかるって書いてあったので
そのつもりでいましたが、本当に５週間かかるなんて・・・



今は在庫があるようですので数日で届くようですね、おそらく。


一ヶ月もかかるとダイエットするぞ！っていうモチベーションが下がっている
可能性がありますから手元にいつ届くかというのも一つのポイントだと
思います。最初は書店を周っても無かったものですから通販で買ったわけです。


で、ファイブファクターダイエットの方法といいますと

最初の５分で心拍数を上げる有酸素運動
次の１０分で簡単な筋トレ
次の５分でコアエクササイズ
最後の５分でクールダウンの有酸素運動（元の心拍数に戻す）

食事は１日５回
良いとされた食品を中心に摂る

今まで食べてきた食事に比べると
１回分は少量とも思える量になります。

週１日はお休み

と、簡単にこんな感じです。
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運動（フィットネス）については写真入りで書いてあるので
わかりやすいのですが、食事関連は写真やレシピはなく
「こういう食品はダメ、こういう食品を摂りましょう」
というのことが書かれている感じでした。

これでは料理が苦手な私達夫婦はちょっと戸惑ってしまいました。

どうしてかというと

「どんなものを作っていけばいいのかイマイチ、イメージできない・・」

ということでした。



料理が得意な方や慣れている方は、ピンと頭に
こんなもの作ろう！って思い浮かぶのかもしれませんが・・・

で、しかも１日５食でしょ？

まあ毎回違うもの食べるってことでもないでしょうけど
結構なバリエーションがないと続かないんじゃないかと思ってしまいます。


以前ファイブファクターダイエットがテレビでやっていましたね。
私もその番組を見て本を買うに至ったわけですが

確かに、上手く続けることができれが女性の方なら
キレイに痩せられる方法だと思います。

男性ももちろん。


一つ思ったのが続ける工夫をしないと・・ということです。

テレビでやっていたときは
番組ですので、メニューはどんなものを作ればいいのか
栄養士さんとかのアドバイスがあったの考えるのが自然ですし

ハリウッドセレブが自分で全部作って行ったとは考えにくいものです。
ハリウッド女優ともなれば計算して作ってくれる人もいるでしょう。

ま、いい訳と言えばいい訳になってしまうのですが・・・

ですので、忙しい生活の中、この食事をうまく作っていける
工夫が必要だと思います。
スーパーに買い物に行く回数も増えるでしょうし。

実際私達もスーパーに行く回数が増えています・・・＾＾

私達は始めて３日くらいですが、食事が健康的ですので
続けると数キロは体重が減るのではないかと実感しています。

大体やることはこんな感じですので
始めようと思う方は動画をみながら、自分に合うやり方なのか
イメージしてみてくださいね。



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ダイエット法もいろいろありますね。
でも一番は自分が続けられそうなものをしっかり選ぶこと。

これに勝るダイエット法はありませんね。

お箸で切れちゃうビーフシチューを。。

この前嫁と２人で、レストランガストに行ってきた。

何を注文しようかと思っていたら、
デカデカと宣伝されているのは

「お箸で切れちゃうビーフシチュー」です。

そういや、今テレビでCMが流れていますね。

やけにテンションの高い口調で男性と女性が宣伝してます。

まま、せっかく来たのでそのビーフシチューを
嫁が注文しました。

私は違いのを注文しましたが・・

え、注文品が到着。

私の心の中では、「お箸で切れちゃう」というところが
気になっていたわけです。

ところが、嫁はいつもの調子で、ナイフとフォークで食べ始めました。

おっとっと！

と思いましたが・・後でお箸で切れるか試してもらおう。




そこで、私が言えばよかったのです！！

なんと、嫁はそのまま食べきってしまったのです。



お箸で切れるどころか、試してもいない・・・

本当に切れたのだろうか。
いや、切れるって言ってんだから切れるのだろう。

もう１回注文するか？

いや、お腹一杯だ。


しかし、やり損ねた。


嫁もなぜかごめんと謝ってきた。



そんなの謝らなくていい。また来ればいいじゃないか。


そしてまた近いうちに来ようと約束しました。



こんなリピーターは私達だけかもしれない。

タグ：お箸で切れちゃうビーフシチュー

１日５食、食べるファイブファクターダイエットを注文しました。

ちょっと前にテレビでやっていたダイエット法なんですが
嫁と２人でちょっとやってみようかということになった。

名前は「ファイブ・ファクター・ダイエット」というもの。

多くのハリウッドセレブが成功した方法ということで
まったくそこには共通点はありませんが

やり方に興味がありましたので、アマゾンで本を注文してみました。
1,260円でしたので・・・

なんでも１日５食を食べるダイエット法で、
食べるものとカロリーは計算しなくてはいけません。

代謝をしやすい体にするのが先らしいです。

そして２５分くらいの運動（筋トレ？）を行い、
それを週５回くらい。

まだ、本が届いていませんので、中身はわかりませんが
いきなり挫折しないよう頑張ってみたいと思います。

また、記事にできたらいいなと思います。

しかしダイエットも最近はいろいろありますね。
一体どれが自分に合うものなのかどうか。

探すまでにも時間がかかりそうな感じのダイエット業界ですね。

こんなのとか↓↓
結婚前ダイエット
下半身太り 解消

どこを痩せたいのかとかによってもたくさんありますね。

タグ：ファイブ・ファクター・ダイエット １日５食

赤が紫とオレンジを突き飛ばす！これはなんだ！？

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↑
深緑がボスのようだ。

しかし、紫がよくボスに歯向かうのだ。
これは見ていてヒヤっとする。
ボスの座を紫は狙っているに違いない。

そして、深緑は赤に指示を出し、統括する。

赤はよくウロウロしている。
司令塔の深緑に忠実に従うための巡回だろう。


その赤の悪い癖はよく暴走することだ。
しかし、その暴走してしまった赤を治めるのもやはり・・深緑。

やはり深緑はボスだ。


【赤の暴走の被害】
その被害に遭うのは紫やオレンジ。
よく突き飛ばしているところを見る。

いったいこれは何なんだ！？


水色は下品。
黄色はマイペースといったところか。

しかし、非常に興味深い・・・

もう３日ですけどご挨拶。

明けましておめでとうございます。

もう３日ですね。

なんかダラダラしてしまいました・・

去年は日本も大変な出来事がたくさんありましたが
今年は平和に過ごせる年になってほしいものです。

しかし、年末年始番組をずっと見ているものですから
多いですよね。芸人さんが出てくるの。

基本お笑いは大好きなのですが
あんまり知らない芸人さんが年末年始はどんどん出てきますね。

で、結構ウダウダ・・・

生放送が多いから編集ができないし、そういったウダウダ感が
思いっきり出ますね　笑

まあでも、こういうのも年末年始の醍醐味なんでしょうね。

しかし、手品師の「からくりどーる」さんはツボに入ります。

あれはもう芸人さんの域に達してますね。


というわけで、テレビばっか見てないで
なんか今年の目標に向けて頑張るとしますか！

タグ：芸人 からくりどーる

もう年末か・・・

あっという間に年末ですね。

年末になるとクリスマスプレゼントやら、お年玉とか
かなりの出費がかさむ時期・・・

なんか昔は与えてもらうだけの幼少期を思い出すと
今度は与えていかなければならないから
年とったな～って思いますね。

でもそういった喜んだ顔を見れるのが
大人になってからは楽しみになってくるんでしょうね。

しかし、もうちょっと金銭的に余裕がほしいな。。

素直にプレゼントをあげて喜んでいる顔を見たいです。

財布の中身を気にしながらプレゼント選ぶのもなんだかな～

よし、来年は絶対飛躍の年にできるよう頑張ろう！

しかしまずはお腹の脂肪が気になってきたので
それをやっつけるようにしないと、このままズルズルと油断してたら
さらにポッコリになってしまう・・・

タグ：年末 クリスマス お年玉 お腹の脂肪

フランス旅行と選挙。

１１月の後半に旅行に行ってまいりました。
フランスの方に旅行に行っていたのですが、その前に

大阪市内に住んでいますので、「選挙」に行ってきたわけです。

大阪知事選と大阪市長選です。

注目は大阪市長選。

橋本さんと平松さんの一騎打ちですね。

で、旅行の為に、期日前投票に行ってまいりました。

旅行先でも思い出すことといえば、選挙のこと。

さて、どっちになったかな？


で、橋本さんが当選。

比率からして６：４くらいですかね。

今回の選挙は大阪府民、市民とも真剣に考えさせられる選挙でした。

多少の痛みは伴ってもいいからなんとか「変化」をして欲しいという
願いがあったのでしょう。

というわけで、何か変化を期待出来そうな空気がある橋本さんが
勝ったと思います。

ま、これからが大事なんでちゃんと市民として見守って生きたいと
思います。

しかし、フランスに行ってとことん疲れました。。。

途中、観光名所では、ルーマニアからの出稼ぎスリ少女隊に
危うくスリにあうところでした・・・

無事帰ってこれてよかったです　笑


まず、白ご飯をほおばったのはいうまでもありません。

タグ：大阪府知事選挙 大阪市長選挙 フランス旅行